Asteptarile de la o relatie

M-ai intrebat care sunt asteptarile mele de la o relatie de cuplu.

Ce asteptari am eu de la persoana cu care te culci si langa care te trezesti, cea careia ii aranjezi parul care-i acopera ochii frumosi cand doarme si stai pur si simplu si o admiri.

Ce asteptari am eu de la tine?

As putea spune sa ma iubesti, lucru care implica TOTUL, incepand de la grija daca am mancat, am baut apa suficienta, daca sunt ok la job, pana la a face amintiri si planuri de viitor impreuna.

Dar bine, hai sa le si spargem in cateva categorii, ca oricum stau aici si ma plictisesc si ascult muzica din aia anti-anxiety, pentru ca se duce dreacu si mental health asta si ce poti face mai bun decat sa stai si sa scrii (ca jurnalul a ramas la Cluj).

Incredere

Increderea este pilonul care tine totul in picioare. M-ai mai auzit tu ca mai zic ca daca nu exista incredere – nu are sens.

Ar fi stupid probabil sa spun, dar in 2024 nu mai stii, am asteptarea sa fim loiali si exclusivi unul cu celalalt – intim si emotional.

Astept de la tine sa fii sincera, sa nu ascunzi lucruri importante de mine si sa nu ma minti, indiferent cat de mult esti convinsa ca e mai bine asa, pentru mine, pentru relatie sau orice alt motiv. Nimic nu poate distruge increderea (si implicit relatia) mai usor decat o minciuna – minciunile raman acolo, minciunile macina, minciunile se transforma in ganduri ca a existat un precedent si ar putea sa se repete, pentru ca deja te-ai convins o data ca e ok.

Ma astept sa fii deschisa si transparenta, sa nu simt ca trebuie sa ma intreb constant daca imi spui adevarul sau daca exista lucruri pe care mi le ascunzi.

Sinceritatea construieste un sentiment de siguranta si stabilitate, stiind ca ne putem baza unul pe celalalt fara rezerve.

Comunica, ofera context. Nu dai explicatii, ca nu-ti cer nume, telefoane, nu stau sa te spionez pe unde mergi sau sa te intreb despre fiecare barbat care te imbratiseaza, daca ai avut ceva cu el – nu, ca nu sunt atat de nebun, am incredere in tine, dar ofera-mi context. Cateva cuvinte in plus pot ajuta enorm de mult comunicarea, ca si cum ti-as zice eu – “Ies cu o tipa in oras” vs “Ies cu prietena mea Maria la o cafea, ti-am mai povestit de ea, se muta la prietenul ei din Anglia”, ofer context, pentru ca am incredere, pentru ca nu am ce ascunde, nu dau explicatii, comunic.

Sa avem incredere ca, indiferent de ce se intampla, vom gasi mereu o cale de a rezolva problemele impreuna. Cat va mai avea sens.

Respect

Respectul este fundamentul oricarei relatii sanatoase. Astept sa ma respecti pentru cine sunt, cu toate defectele si calitatile mele.

Sa-mi auzi si respecti opiniile, sa te pui in papucii mei cand vezi ca nu mi-a picat ceva bine, sa te gandesti de doua ori inainte de a lua o decizie care ar putea pune intr-o lumina proasta pe cineva dintre noi sau afecta relatia in mod negativ.

Respectul inseamna sa nu ne umilim unul pe celalalt si sa nu ne jignim. In special de fata cu alte persoane, nu facem glume unul pe seama altuia si nu ne comparam cu altii pe acolo, la o iesire in oras sau in alte contexte sociale – vreau sa te mandresti ca esti cu mine acolo, ca sunt partenerul tau, ca te simti bine pentru ca sunt si eu acolo – altfel nu are rost.

Grija

Sa-mi arati grija, grija adevarata, nu control, pur si simplu sa-ti pese de mine si sa o arati – sa vrei sa fiu mai bun, sa fiu sanatos, sa progresez, sa fiu bine, noi sa fim bine.

Am mai scris in postarea asta despre grija vs control, ca-mi e greu, eu iubesc all in, eu vreau tot, eu am obosit sa-mi dozez iubirea si sentimentele, da, eu imi fac griji, pentru ca sunt egoist, pentru ca te vreau pentru mine, alaturi de mine, sanatoasa, realizata, frumoasa, iubita, fericita.

Planificare si comunicarea deciziilor

Stii cat de mult conteaza pentru mine sa stiu ce planuri ai, ca sa pot sa-mi organizez si eu timpul. E important sa avem momente de spontaneitate, dar putina ordine si planificare ne ajuta sa evitam stresul si sa ne bucuram mai mult unul de celalalt.

Nu, nu am asteptarea sa fii la fel (de organizata) ca mine, cateodata nici mie nu-mi place de mine, e despre altceva aici. Si nu o duc la absurd, dar da, eu chiar sunt cu adevarat interesat si curios despre cum ti-ai petrecut ziua, cu ce oameni ai interactionat, ce momente interesante sau plictisitoare au fost – acele informatii ajuta sa gasim si alte subiecte de discutii si sa-ti mai aud vocea si mai mult, in special cand suntem la distanta.

Cand imi spui ce intentii ai pentru saptamana sau pentru weekend, nu doar ca imi arati transparenta, dar si respect si consideratie. Stiu, poate suna plictisitor sa iti fac planuri, dar gandeste-te asa: daca stiu din timp ce vrei sa faci, pot sa-mi organizez si eu activitatile astfel incat sa gasim momente in care sa ne bucuram de timpul petrecut impreuna. E o forma simpla de a arata ca iti pasa de mine si de noi.

Daca ne punem de acord din timp, putem sa avem weekenduri relaxante si vacante frumoase, fara surprize neplacute. Plus, e mult mai placut sa ai ceva de asteptat cu nerabdare.

E ok sa fim spontani, nu zic nu. Putem sa schimbam planurile daca apare ceva neasteptat, dar macar avem o idee generala despre ce vrem sa facem.

Daca stim din timp ce avem de facut si cum ne organizam, evitam discutiile inutile si neintelegerile.

Planificarea nu inseamna ca pierdem din spontaneitate sau ca ne transformam viata intr-un program rigid. Dimpotriva, ne ajuta sa avem mai mult timp de calitate impreuna, sa ne organizam mai bine si sa evitam conflictele. Imi doresc sa fim relaxati si sa ne bucuram de fiecare moment.

Norme de etica intr-o relatie

Nu mai e ca inainte – nu, nu poti cere si accepta camasa altui barbat si sa zici ca a fost o gluma proasta. Nu, nu mai poti flirta cu alti barbati si sa lasi chestii care sa fie intelese de fiecare cum vrea, nu mai esti singura, relatia vine cu niste responsabilitati – te bagi intr-o relatie, ti le asumi.

Ma astept ca atunci cand suntem impreuna si intalnim cunoscuti sau prieteni de-ai tai sa ma prezinti, nu trebuie sa dai detalii despre viata noastra de cuplu, un “Andrei, iubitul meu” e de ajuns. Nu ma lasa in mijlocul unui bar si merge sa vorbesti minute in sir cu alte persoane (pana iti aduci aminte ca eram si eu cu tine parca). Nu te comporta ca si cum eu nu exist acolo. Facand prezentarile si fiindu-mi alaturi – imi arati atat mie cat si oamenilor din jurul tau ca sunt cineva important pentru tine, ca te simti bine alaturi de mine, stabilesti limitele si tonul conversatiei.

Fiecare dintre noi ar trebui sa-si asume responsabilitatea pentru emotiile si actiunile sale. Asta inseamna sa nu facem gesturi sau sa spunem lucruri care ar putea rani celalalt, chiar si in momentele de furie sau frustrare. Calm si rabdare.

Trebuie sa respectam limitele si valorile stabilite impreuna. Asta include evitarea comportamentelor care ar putea parea inofensive dar care pot rani sau deranja partenerul. Exemple – nu putem accepta daruri sau favoruri care ar putea fi considerate nepotrivite intr-o relatie.

Luarea unor decizii care impacteaza viitorul amandurora – impreuna, suntem parteneri, suntem acolo unul pentru celalalt, construim ceva impreuna.

Suntem oameni si gresim. Este crucial sa recunoastem cand am gresit si sa facem eforturi sincere pentru a repara damage-ul creat. Do not be sorry, be better. Acel imi pare rau, urmat de acelasi comportament sau decizie a doua zi – nu prea ajuta, sincer.

Siguranta

Astept sa-mi oferi un sentiment de stabilitate. Am obosit, Doamne, chiar obosit de roller coastere emotionale…

Vreau sa stiu ca pot conta pe tine in momentele dificile. Sa stiu ca, indiferent de cat de grea este ziua mea, ma pot intoarce acasa la cineva care ma sustine si ma intelege.

Siguranta mai inseamna si sa ne simtim protejati unul langa celalalt, sa nu existe teama de abandon sau de tradare. Vreau sa stiu ca esti doar a mea si eu doar al tau, si eu si relatia noastra e o prioritate pentru tine.

Prioritizare

Astept sa ma prioritizezi pe mine si relatia noastra. Este important sa simt ca sunt o parte semnificativa a vietii tale, ca timpul si energia pe care le investesti in noi sunt la fel de importante pentru tine cum sunt si pentru mine.

Sa facem din relatia noastra o prioritate comuna, sa lucram impreuna la consolidarea si dezvoltarea ei, punandu-ne pe noi doi in centrul atentiei noastre comune.

Sa ne fie bine impreuna, sa vrem sa fim impreuna (atentia, nu sunt absurd, nu zic sa fim tot timpul impreuna, dar cand suntem – chiar sa fim, prin atentie, grija, iubire, ascultare, zambete), chiar nu stiam ca poti sa te simti mai singur intr-o relatie decat atunci cand nu ai pe nimeni, si nu-mi (mai) doresc asta.

Accesibilitate

Astept sa fii accesibila si receptiva la nevoile mele. Sa fii disponibila emotional atunci cand am nevoie de tine, sa fii prezenta si atenta la ceea ce spun si simt.

Vreau sa simt ca pot veni la tine cu orice problema sau bucurie, si ca vei fi acolo sa ma sustii si sa ma intelegi.

Sa fii un umar pe care pot plange si o sursa de incurajare atunci cand am nevoie. Sprijinul emotional inseamna sa fim acolo unul pentru celalalt, indiferent de circumstante. Indiferent de ce se intampla vreau sa stii ca sunt acolo primul sa te ajut si vreau sa simt ca e reciproc si ma pot baza si eu pe tine. Suntem noi doi, impreuna, o echipa.

Am mai scris aici cum e cand nu are timp sa-ti raspunda, spoiler – e naspa. Fa-ti timp pentru mine, pentru omul care in teorie (sau jur ca nu mai inteleg eu relatiile astea) – ar trebui sa fie cel mai important om din viata ta (dupa tine). Citeste-mi mesajul ala… nu e atat de greu, eu apreciez asta, eu zambesc, eu simt ca sunt important pentru tine, si pentru tine e doar un click.

Nu ma face sa ma simt o optiune, nu ma face sa ma simt ca stau la coada dupa atentia si timpul tau, pentru ca nu vreau asta.

Nu sunt absurd, toti avem job, toti avem timp pentru noi, dar daca nu-ti gasesti timp pentru mine cand ma invart in jurul tau si suntem undeva impreuna, pentru un zambet, pentru o atingere, pentru un mesaj sau telefon – cum iti inchipui tu ca va functiona relatia aia?

Compromis

Relatiile necesita compromisuri. Astept sa fii dispusa sa faci compromisuri pentru binele relatiei noastre, la fel cum si eu sunt dispus sa fac. Sa gasim solutii care sa ne multumeasca pe amandoi si sa lucram impreuna pentru a depasi obstacolele.

Apreciere si recunostinta

Aprecierea reciproca este esentiala. Astept sa iti arati recunostinta pentru eforturile si gesturile mele, la fel cum si eu o voi face. Sa ne aratam aprecierea unul fata de celalalt prin cuvinte si fapte. Pentru timpul si emotiile pe care le investim unul in celalalt, in cariera, hobby-urile si chestiile importante pentru partener.

Una dintre chestiile cele mai naspa pe care poti sa le auzi, dupa ce ai depus efort sa-i faci un bine sau sa-l ajuti pe celalalt este – “Eu nu ti-am cerut nimic din astea”.

Concluzie

Daca ar fi sa aleg cele mai importante sau cele cu cel mai mare impact asupra relatiei de cuplu, pentru mine ar fi increderea si respectul. Fara ele e greu, obositor si pe alocuri fara sens.

Poate par multe, dar nu mi se pare nimic science fiction, chestii de baza.

Fac si eu tot posibilul sa acopar necesitatile si sa mai ridic asteptarilor tale in relatie, nimeni nu este perfect, sunt aspecte la care inca lucrez, inclusiv cu terapeuta mea, dar daca tot ne-am decis ca ne-am ales unul pe celalat, hai sa ne intelegem mai bine nevoile si sa comunicam mai deschis, mai transparent, mai cu rabdare, ca doua persoane care se iubesc reciproc.