Gadget-urile ne-au acaparat viața sau dependența de telefonul mobil.
Ne ajută să fim mai productivi, să rezolvăm probleme rapid și ușor, să ținem legătura cu persoanele dragi la un call de Skype distanță.
Dar ce ne facem dacă persoana iubită stă lipită de telefon în timpul liber? Este oare normal ca atunci când sunteți împreună ea să scroll-eze feed-ul de Instagram sau Facebook, în loc să se bucure de comunicare și atingere live?
De la ce vine nevoia de a „evada în telefon”
Este un mod de a fugi de o discuție, de o confruntare, de o situație care crează conștient sau nu, un anumit disconfort emoțional/fizic sau de plictiseala din viața reală.
Dacă unii preferă să iasă la țigară, încep să mănânce sau se ridică să meargă la baie când ceva nu e ok – telefonul este acel „escape într-un loc safe” care este mereu la îndemână.
Adesea, în timpul comunicării, noi ne distanțăm inconștient de interlocutor, nu ne implicăm emoțional în declarațiile sale și ne întindem după telefon.
Cu toate acestea, dacă ea își petrece tot timpul liber pe internet, atunci, cel mai probabil, acolo primește ceva ce-i lipsește în viața „reală”.
Dacă ceva nu ți se potrivește într-o relație, este mai ușor să evadezi în lumea virtuală decât să încerci să rezolvi un astfel de conflict.
Internetul este doar o consecință a conflictului. Prin urmare, primul pas este să identificați ce este greșit în relația voastră.
Soluția dacă persoana iubită stă pe telefon
Numai ea însăși își va putea redirecționa atenția către altceva (de preferat către tine și relația voastră).
Trebuie să-și dea seama ce anume caută și obține pe internet. Atunci va putea înțelege ce îi lipsește în viața reală.
Te sfătuiesc să nu-ți testezi răbdarea și ar trebui să începeți să înțelegeți ce se întâmplă, să lucrați împreuna la relația voastră, să vă comunicați chestiile care vă deranjează și probabil partenera va întețelege, daca chiar ține la relația cu tine.
Până la urma la ce mai sunteți împreună, dacă nu pentru a fi împreună?
Este enervant
Te enervezi când stați împreună în pat și în timpul filmului se întinde după telefon și începe să scroleze sau să dea mesaje?
Îți bubie capul de la „oare să pun alt film?”, „oare se plictisește cu mine?”, „oare ne potrivim?”, „dacă acum nu are timp (și) de mine, cum va fi pe viitor?” nu?
„Oare cui îi scrie mesaje (pentru că tu-i respecți intimitatea și ai întors privirea, dar tot îi auzi cum îi fug degetele) acum, ACUM, când eu o țin în brațe, îi miros și-i sărut părul și ea e cu mine, dar totuși… altundeva.
Atenția distributivă
Nu există. Bine bine, există atât timp cât nu e focusată pe ceva – pe un articol, pe un meme cu text, pe poza cu vreun stripper, tu nu ai de unde ști, îți poți doar imagina și sunt sigur că imaginația ta nu desenează cele mai optimiste opțiuni.
Ai văzut? Nici nu te-a auzit când ai întrebat-o dacă îi este frig? Bine bine, te-a auzit.. dar te-a și ascultat?
Te enervezi? Ești gelos? Pentru că altceva sau altcineva îți fură timpul cu ea? Timpul ăla de calitate pe care ți l-ai dorit și pentru care ai facut ordine prin casă, pus bețișoare, comandat mâncare și pus în pat, sub pătura voastră preferată.
„Ești un egocentric, asta ești!”
Nu e responsabilă pentru așteptările tale? Nu este, așa e. Dar este oare atât de egoist ca persoana pe care o strângi în brațe sa fie aici cu tine?
Nimeni nu zice că la intrarea în casă ar trebui să-i confiști telefonul, hai să nu fim ipocriți… dar sunt mai mult decât sigur că ai aprecia dacă ți-ar spune „stai un pic, am uitat să o felicit pe Maria și-i scriu acum să nu uit” sau un „vreau să vorbesc cu mama, îmi fac griji pentru ea”.
Pentru scroll-atul „inutil” pe Facebook, eu nu am găsit o explicație și o.. scuză? Nu știu dacă trebuie scuză, dar dacă se plictisește și are nevoie de altceva sau de timp singură – o poate spune oricând.
Și dacă e dependentă de telefon?
Psihologii, psihiatrii și psihoterapeuții se ocupă de dependențe.
În faza inițială, dacă tu sau familia și prietenii vă simțiți dependenți de gadgeturi, ar trebui să contactați un psiholog.
Dar dacă dependența de gadgeturi provoacă de la insomnie, iritabilitate, depresie, temperament fierbinte, până la condiții fizice (ca în cazul dependenței de jocuri de noroc, dacă o persoană nu se joacă, poate avea dureri de stomac sau dureri de picioare), atunci psihologul se va referi cu siguranță la un psihiatru și în cazul în care este necesar, medicul va trece și la terapia medicamentoasă.