Care sunt, de fapt, asteptarile sanatoase de la o relatie de cuplu?
Ce ar trebui sa astepti de la persoana langa care te culci si langa care te trezesti? Ce sa ceri de la omul caruia ii aranjezi parul ce-i acopera ochii cand doarme si pe care stai pur si simplu sa-l admiri?
Ai putea spune simplu: sa te iubeasca. Dar iubirea asta implica TOTUL — incepand de la grija daca ai mancat, daca ai baut apa suficienta sau daca esti ok la job, pana la a construi amintiri si planuri de viitor impreuna.
Dar hai sa le spargem pe categorii si sa le privim la rece.
Incredere
Increderea este pilonul care tine totul in picioare. Daca nu exista incredere, o relatie pur si simplu nu are sens.
In ziua de azi, e esential sa ai pretentia ca partenerii sa fie loiali si exclusivi unul cu celalalt — atat intim, cat si emotional.
Asteapta de la celalalt sa fie sincer, sa nu ascunda lucruri importante si sa nu te minta, indiferent cat de mult e convins ca „e mai bine asa” pentru tine sau pentru relatie. Nimic nu distruge increderea mai repede decat o minciuna. Minciunile raman acolo, macina si creeaza scenarii ca, daca a existat un precedent, se va repeta.
E normal sa-ti doresti ca partenerul sa fie deschis si transparent, sa nu simti ca trebuie sa te intrebi constant daca iti spune adevarul.
Comunicarea inseamna si context. Nu e vorba despre explicatii, spionat sau cerut telefoane, ci despre transparenta spontana. E o diferenta uriasa intre: „Ies in oras” si „Ies cu prietena mea Maria la o cafea, ti-am mai povestit de ea”. Ofezi context pentru ca nu ai ce sa ascunzi, nu pentru ca esti controlat.
Respect
Respectul inseamna sa nu va umiliti si sa nu va jigniti. In special de fata cu alte persoane.
Intr-o relatie sanatoasa nu se fac glume proaste unul pe seama celuilalt si nu se fac comparatii cu fostii la o iesire in oras.
E firesc sa-ti doresti ca partenerul sa se mandreasca cu tine in public, asa cum si tu te mandresti cu el.
Grija
Asteapta de la partener sa-ti arate grija adevarata, nu control. Pur si simplu sa-i pase: sa vrea sa fii mai bun, sa fii sanatos, sa progresezi.
Intr-o relatie matura nu are sens sa-ti dozezi sentimentele sau sa joci roluri. E normal sa-ti faci griji pentru omul de langa tine si sa-l vrei alaturi — sanatos, realizat, iubit si fericit.
Planificare si comunicarea deciziilor
Conteaza enorm sa stiti ce planuri aveti, pentru a va putea organiza timpul. E loc si de spontaneitate, dar putina ordine scapa cuplul de un stres inutil.
Intr-o relatie cu adevarat conectata, partenerii sunt curiosi despre cum si-au petrecut ziua, ce oameni au intalnit si ce momente misto sau plictisitoare au avut. Informatiile astea creeaza subiecte de discutie si mentin apropierea, mai ales la distanta.
Cand iti comunici intentiile pentru weekend, arati respect. Daca stiti din timp ce vreti sa faceti, va puteti organiza activitatile astfel incat sa va bucurati de timpul petrecut impreuna.
Norme de etica intr-o relatie
O relatie vine cu responsabilitati pe care ti le asumi voluntar. Nu e ok sa accepti haine de la persoane de sex opus si sa zici ca a fost o gluma, la fel cum nu e ok sa flirtezi lasand loc de interpretari.
Cand sunteti impreuna si va intalniti cu cunoscuti, prezinta-ti partenerul. Un simplu „El este Andrei, iubitul meu” e de ajuns. Nu-ti lasa partenerul in mijlocul unui bar ca sa mergi sa vorbesti 20 de minute cu altcineva ca si cum el nu ar exista acolo.
Si cel mai important principiu: Do not be sorry, be better. Acel „imi pare rau” urmat de exact acelasi comportament a doua zi nu ajuta la nimic.
Siguranta
Asteapta de la o relatie sa-ti ofere un sentiment de stabilitate. Toti obosim la un moment dat de roller-coastere emotionale.
E firesc sa vrei sa stii ca te poti intoarce acasa la cineva care te intelege si te sustine. Siguranta inseamna sa nu existe teama de abandon sau de tradare.
Prioritizare si Accesibilitate
Omul de langa tine ar trebui sa fie disponibil emotional atunci cand ai nevoie de el.
Asteapta de la partener sa-si faca timp pentru tine — pentru omul care ar trebui sa fie cel mai important din viata lui (dupa propria persoana).
Un citit de mesaj, un zambet sau o confirmare ca e acolo nu costa nimic. Nu accepta sa te simti ca o optiune sau ca stai la coada pentru atentia si timpul cuiva.
Apreciere si recunostinta
Aprecierea reciproca este esentiala. Una dintre cele mai urate chestii pe care le poti auzi intr-o relatie, dupa ce ai depus efort sa faci un bine, este: „Eu nu ti-am cerut nimic din toate astea”.
Inveti sa oferi recunostinta pentru timpul, efortul si emotiile pe care celalalt le investeste in tine.
Concluzie
Daca ar fi sa alegem lucrurile cu cel mai mare impact dintr-o relatie, acestea sunt increderea si respectul. Fara ele, totul devine greu, obositor si pe alocuri fara sens.
Asteptarile astea nu sunt science-fiction. Sunt chestii de baza, doza minima de sanatate emotionala.
Nimeni nu este perfect si toti avem rani la care lucram, dar cand doi oameni decid sa se aleaga unul pe celalalt, pasul urmator este sa-si inteleaga nevoile si sa comunice transparent, cu rabdare si maturitate.